MamaWORKOUT 

Sandra Staykov

           

Mein Name ist Sandra Staykov. 

Ich bin ausgebildete Prä-und Postnataltrainerin und arbeite seit 2012 als Fitness- und Yogatrainerin in Hannover. 

Ziel von MamaWORKOUT  ist es, den Körper nach der Entbindung durch spezielle Übungen zu regenerieren und so fit für den Alltag als Mutter zu werden. Das Training und die Aufklärung über die Körpermitte und den Beckenboden sind hier ebenso wichtig wie die Zurückgewinnung der Ganzkörperfitness und Ausdauer.
Bei dem entspannten Training mit maximal 5 anderen Müttern darf dein Baby immer dabei sein.


Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden stehen im Vordergrund des MamaWORKOUT-Konzeptes. Unter der Rubrik Kurse findest Du mein aktuelles Kursangebot

MamaWORKOUT

MamaWORKOUT steht für ganzheitliche Gesundheitsbetreuung und gehört seit 2008 zu den bekanntesten Fitnesskonzepten für Schwangere und Mütter.
 
Fitness- & Gesundheitstraining für Schwangere und Mütter

 Du bleibst beweglich und kraftvoll in deiner Schwangerschaft

 Du förderst deine Fitness und Ganzkörper-Gesundheit nach der Geburt

 Du entwickelst schlanke und fitte Muskeln

 Du regenerierst und kräftigst deinen Beckenboden und Körpermitte

 Du verbesserst deine Haltung und formst deine Figur


  

Entspanntes Training mit Baby

Dein Kind darf dabei sein

Die Entwicklung deines Babys wird gefördert

Du triffst andere Mütter mit Kind

Du kommst entspannt durch die Schwangerschaft

Beim Training mit Buggy verbesserst Du deine Ausdauer